40代でこれは危険…

足の指を骨折して、痛くてあまり外出できませんでした。
外に行くときは大きめのサンダルしかはけないので寒いし、
びっこで歩くので腰も痛めそうでした。

そんなわけで家で過ごすことが多かったこの2週間、体は
すっかり緩んでたるんでしまいました…

若い時には多少家にいてもこんなにタルタルにはならない
と思うけど、40過ぎるとたるむのも早いのね～…
自分の体にびっくりポンです

産後に下がった体を戻したくてがんばって筋トレをして
いたころを思い出しました。
あの時は10年前かあ。
同じようには戻らないだろうなあ。

でも何もしないままではどこまでも下がってしまいます。
ここは一念発起してがんばらなくては。

指の曲げ伸ばしと同時にダイエット＋筋トレがんばります！