40代でこれは危険…
足の指を骨折して、痛くてあまり外出できませんでした。
外に行くときは大きめのサンダルしかはけないので寒いし、
びっこで歩くので腰も痛めそうでした。
そんなわけで家で過ごすことが多かったこの2週間、体は
すっかり緩んでたるんでしまいました…
若い時には多少家にいてもこんなにタルタルにはならない
と思うけど、40過ぎるとたるむのも早いのね~…
自分の体にびっくりポンです
産後に下がった体を戻したくてがんばって筋トレをして
いたころを思い出しました。
あの時は10年前かあ。
同じようには戻らないだろうなあ。
でも何もしないままではどこまでも下がってしまいます。
ここは一念発起してがんばらなくては。
指の曲げ伸ばしと同時にダイエット+筋トレがんばります!
今年の長雨、さらに台風
今年は本当におかしな天気が続きますね!
これだけ晴れの日がないというのもおかしいし、さらに
台風まで来るなんて。
湿気のせいで体が重たくて外に出るのも億劫なのですが
何日も買い物に行かなくては干からびてしまう。
しかたなく外に行くと、見るもの見るもの欲しくなって
さらに困ります。
こんなに雨が続くといちいち買い物に行くのが嫌なので
買いだめしたくなるんですよね~
必要かどうか考えてはいるつもりですが、先月よりも
お菓子の数が多いような(^^;)
先週からはとうとう頭痛までしたきたし、やっぱり大気の
不安定な時って体も不調になるものなんですね。
こんな時は痛みのもとになる砂糖や陰性の物はやめなくちゃ。
…お菓子買っちゃったなあ~